おはようございます( ^ω^ )
あったかいご東向陽台ブログです！！
本日ご紹介するのはコチラ！！
太極拳です☆☆☆
皆さまは、太極拳ご存知でしょうか？
あったかいご東向陽台では、毎月第２土曜日の行事活動として、
太極拳を行なっております。
晴れた早朝、近所の公園で………ではなく、
毎月、
雨でも雪でも、
あったかいごの施設内で、
椅子に座って、
ゆったりと、
行なっています！！！
もちろん、
先週の土曜日も行なわれました♪
ゆっくりと腹式呼吸をして、精神の統一………
身体を穏やかに動かし……
心を乱さずに……
先生の指導のもとで本格的な太極拳…
ご利用者様も、毎回熱心に取り組まれております(*^◯^*)
来月も楽しみです！
