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あったかいご  東向陽台のブログ

宮城県富谷市東向陽台にあるデイサービスセンターのブログです。

☆太極拳☆

 

おはようございます( ^ω^ )

あったかいご東向陽台ブログです!!

 

 

本日ご紹介するのはコチラ!!

 

太極拳です☆☆☆

 

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皆さまは、太極拳ご存知でしょうか?

 

 

あったかいご東向陽台では、毎月第2土曜日の行事活動として、

太極拳を行なっております。

 

 

 

晴れた早朝、近所の公園で………ではなく、

 

 

 

毎月、

雨でも雪でも、

あったかいごの施設内で、

椅子に座って、

ゆったりと、

 

行なっています!!!

 

もちろん、

先週の土曜日も行なわれました♪

 

 

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ゆっくりと腹式呼吸をして、精神の統一………

身体を穏やかに動かし……

心を乱さずに……

 

 

先生の指導のもとで本格的な太極拳

ご利用者様も、毎回熱心に取り組まれております(*^◯^*)

 

来月も楽しみです!